Saia do piloto automático e tenha uma mente mais tranquila e uma vida mais leve com mais equilíbrio.
A correria do dia a dia está tirando seu equilíbrio e capacidade de estar verdadeiramente presente nos momentos importantes?
Venha iniciar sua mudança no desafio Presença, onde em 15 dias você vai transformar sua forma de estar presente nos melhores momentos da sua vida.
Práticas diárias de Mindfulness
encontros ao vivo gravados
Esse desafio é para você que:
- se sente com mente cansada o tempo inteiro
- Sente que não consegue produzir nada mesmo se dedicando para tal
- É impaciente e impulsiva demais
- é muito distraída e se machuca com frequência
- Tem uma alimentação desequilibrada
- E tem conflitos constantes nos seus relacionamentos afetivos
Você vai levar no desafio:
Veja o que minhas pacientes que ficaram mais presentes falaram:
Quem será sua facilitadora?
Psicóloga Thainá Durães
Thainá Durães é uma psicóloga clínica e organizacional especializada em gestão de projetos, pessoas e terapia cognitivo-comportamental, certificada em práticas de mindfulness e em formação internacional sobre terapia do esquema. Através de sua experiência com grupos terapêuticos, ela já ajudou diversas clientes a superar desafios emocionais e psicológicos, proporcionando experiências terapêuticas que impactam de forma duradoura suas vidas.
Sua paixão por Mindfulness, terapia cognitivo-comportamental e Terapia do Esquema a levou a integrar essas técnicas em seus atendimentos, visando reduzir o estresse, ansiedade, esgotamento e melhorar a regulação emocional de seus clientes.
VAGAS LIMITADAS
Através do desafio presença você vai:
Estar mais presente no seu dia a dia e sair do piloto automático.
Reduzir sintomas como ansiedade, falta de foco e falta de atenção pois eles estão intimamente ligados à sua falta de presença.
Melhorar a forma como você lida com seus relacionamentos interpessoais e com seu cônjuge.
Favorecer uma alimentação mais consciente e maior gerenciamento das suas emoções e desafios diários.
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