Thainá Durães – Psicóloga para Mulheres
Saia do piloto automático e tenha uma mente mais tranquila e uma vida mais leve, com mais equilíbrio.
A correria do dia a dia está tirando seu equilíbrio e sua capacidade de estar verdadeiramente presente nos momentos importantes?
Venha iniciar sua mudança no Desafio Presença, onde, em 15 dias, você vai transformar sua forma de estar presente nos melhores momentos da sua vida.
- Práticas diárias de Mindfulness
- Encontros ao vivo gravados
Esse desafio é para você que:
- Se sente com a mente cansada o tempo inteiro;
- Sente que não consegue produzir, mesmo se dedicando;
- É impaciente e impulsiva demais;
- É muito distraída e se machuca com frequência;
- Tem uma alimentação desequilibrada;
- Tem conflitos constantes em seus relacionamentos afetivos.
Você vai levar no desafio:
Roda da Presença
Uma ferramenta para avaliar o seu nível de presença diante dos principais aspectos da sua vida e identificar onde você precisa direcionar mais atenção.
Técnica SMART
Uma técnica para ajudar você a definir suas metas de forma mais concreta, clara e possível de acompanhar.
Formulário da Percepção
Uma ferramenta para auxiliar na compreensão das suas percepções, desafios e dificuldades presentes na sua rotina.
Encontros ao vivo
Teremos 2 encontros ao vivo para tirar dúvidas, aprofundar os conteúdos e acompanhar seu processo mais de perto.
Veja o que minhas pacientes que ficaram mais presentes falaram:
“Profissional muito competente, que escuta e faz nos sentirmos acolhidas, além de saber muito bem conduzir a sessão. Ótima!”
Quem será sua facilitadora?
Psicóloga Thainá Durães
CRP 10/09851
Thainá Durães é psicóloga clínica e organizacional, com especialização em práticas da Terapia Cognitivo-Comportamental, formação em Mindfulness e formação internacional em Terapia do Esquema.
Através de sua experiência com grupos terapêuticos e atendimentos, já ajudou diversas pessoas a enfrentarem desafios emocionais e psicológicos, proporcionando experiências terapêuticas voltadas para mudanças que possam ser levadas para a vida.
Sua experiência com Mindfulness, Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema permite integrar diferentes técnicas em seus atendimentos, trabalhando questões como estresse, ansiedade, esgotamento e regulação emocional.
Através do Desafio Presença você vai:
Estar mais presente
Estar mais presente no seu dia a dia e aprender a sair do piloto automático.
Ter mais consciência e atenção
Desenvolver recursos para lidar melhor com ansiedade, falta de foco e dificuldade de atenção.
Melhorar seus relacionamentos
Melhorar a forma como você lida com seus relacionamentos interpessoais e afetivos.
Desenvolver uma relação mais consciente com a alimentação
Favorecer uma alimentação mais consciente e desenvolver maior gerenciamento das suas emoções e dos desafios do dia a dia.
Tudo isso por apenas:
8x de R$ 13,75
ou R$ 97,00 à vista
- Roda da Presença
- Técnica SMART
- Formulário da Percepção
- 2 encontros ao vivo
Comece agora sua jornada para viver com mais presença, consciência e equilíbrio.
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